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ダイエット
遠赤外線はダイエットにどう影響するの？
生活習慣病に効果的です
有酸素運動は生活習慣病予防に効果的です。
研究によって、有酸素運動は体脂肪を減少させることが証明されておりますが、
その中でも内臓脂肪の減少に特に効果を発揮します。
内臓脂肪は体に付きやすい脂肪ですが一方で落としやすい脂肪でもありますので、継続的な運動が生活習慣予防に効果的です。
利用上の注意
- 運動後の汗の処理は適切に行ってください。
- 運動期間もなく突然激しい運動を行うことは絶対に避けてください。
- 汗をかけば体重は減りますが、それは水分を失ったことによる一次的なものです。水分補給をこまめに行い、体調が思わしくない場合や気分が悪くなった場合は運動をすぐに中止してください。
- 食後1～2時間以内の激しい運動はお避けください
- 直接床に肌が触れる運動は、皮膚の弱い方やお子様、ご年配の方の場合低温やけどになる恐れがあります。
その場合、肌を露出しない服装やエクササイズマットを利用する等して健康状態を確認しながら運動を行ってください。
ここに掲載していることはあくまで利用例です。
ご年配の方やお子様、健康に不安のある方は運動を始める前に必ず医師に相談して適切な判断のもとに自己の責任でお試しください。
利用上発生した事故については当社では責任を負いかねます。
